Muitos de nós aprendemos que a punição é uma estratégia eficaz para mudança de comportamento, e desenvolvemos o hábito de ter um diálogo interno de muita autocrítica. E acabamos reproduzindo padrões de violência com nós mesmos. Para aprender caminhos que cuidam da sua evolução com autocompaixão, te esperamos nesta aula.
Para quem é esta aula?
Pessoas em busca de mais qualidade de vida e autocompaixão
Profissionais que querem cuidar do seu desenvolvimento de maneira compassiva e sustentável
Treinadores e psicólogos que queiram apoiar seus clientes a ter diálogos internos mais saudáveis
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